Podciąganie - Zbuduj siłę górnej części ciała dzięki temu treningowi
Ćwiczenia na drążku - wyzwanie od 0 do 20 podciągnięć to aplikacja na iPhone'a, która ma na celu pomóc użytkownikom w budowaniu siły, sylwetki i wytrzymałości górnej części ciała poprzez ćwiczenia na drążku. Niezależnie czy jesteś początkującym, który pracuje nad pierwszym podciągnięciem, czy zaawansowanym sportowcem, który dąży do wykonania 50+ podciągnięć, ta aplikacja jest dla Ciebie.
Aplikacja oferuje 11 planów treningowych na drążku, dostosowanych do różnych poziomów sprawności fizycznej. Użytkownicy mogą śledzić swoje rekordy osobiste i monitorować całkowitą liczbę wykonanych podciągnięć we wszystkich treningach. Funkcja historii treningów pozwala użytkownikom przejrzeć swój postęp w czasie.
Jedną z wyróżniających cech tej aplikacji są spersonalizowane powiadomienia o treningu, które zapewniają, że użytkownicy pozostają na właściwej ścieżce treningowej. Ponadto, każdy trening zawiera rutyny rozgrzewkowe, które przygotowują ciało do ćwiczeń na drążku.
Aby rozpocząć, zaleca się użytkownikom przetestowanie swojej maksymalnej liczby podciągnięć przed wyborem poziomu treningu. Timer odpoczynku pomaga użytkownikom odpocząć między każdym zestawem podciągnięć, a domyślny czas odpoczynku wynosi 2 dni (48 godzin). Jednak użytkownicy mają możliwość dostosowania czasu odpoczynku w ustawieniach, jeśli wolą inną długość między treningami.
Dzięki aplikacji Ćwiczenia na drążku - wyzwanie od 0 do 20 podciągnięć użytkownicy mogą stopniowo dążyć do swoich celów związanych z podciągnięciami i osiągnąć imponującą siłę górnej części ciała.
